Brocolis à la crème citronnée

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Pour prendre votre dose de vitamine C, voici un plat rapide à préparer et délicieux, ce qui ne gâche rien !

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Vous apprécierez le fondant des brocolis associé au croquant des amandes grillées le tout recouvert d’une sauce citronnée fraîche et onctueuse. Une recette d’hiver à faire et à refaire.

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Brocolis à la crème citronnée

Zolpidem 10Mg Online Uk Par Pascale Publié: janvier 22, 2015

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Ingrédients

Instructions

  1. Versez un fond de 4 cm d'eau salée dans une sauteuse.
    Mettez-y les brocolis détaillés en fleurettes et comptez 4 minutes de cuisson à partir de l'ébullition.
    Egouttez les brocolis et réservez.
  2. Zestez finement la moitié du citron et pressez le jus du citron entier.
    Mixez le jus de citron, le zeste, la purée d'amandes, 80 ml d'eau tiède, du sel, du poivre et le piment d'Espelette.
  3. Faites griller à sec les amandes pendant 3 minutes dans une petite poêle en remuant.
  4. Servez les brocolis nappés de la sauce au citron et saupoudrés d'amandes grillées.

    https://apliquick.com/1le8al3mxdw Recette traduite du livre d’Attila Hildmann, Vegan for fit. – mon article sur « Vegan for fit »

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