Gratin crémeux de kale

http://transnatural.org/uncategorized/mrodm7rf9 Bonne surprise au marché, le chou kale est encore là ! Autant profiter de cette récolte tardive et se faire du bien avec ce légume miracle.

How To Get Zolpidem Online La variété que j’ai trouvé est du kale rouge de Russie. Ce dernier présente l’avantage de posséder des feuilles plus tendres que ses cousins. La tige centrale de couleur pourpre est par contre vraiment coriace, et de ce fait immangeable.

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J’ai tendance à consommer le kale tout cru pour profiter de ses bienfaits mais, j’ai voulu cette fois le déguster cuit pour changer.

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Et bien, il est tout aussi  délicieux ! La cuisson a même révélé un petit goût sucré que je ne lui connaissais pas. Accompagné d’une généreuse béchamel, un peu de cheddar végétalien et hop au four, c’est un plat parfait pour un dîner rapide.

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Gratin de kale

Order Ambien Online Mastercard Par Pascale Publié: avril 23, 2015

Bonne surprise au marché, le chou kale est encore là ! Autant profiter de cette récolte tardive et se faire du bien avec ce …

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Ingrédients

Instructions

  1. Lavez le kale. Laissez le tremper dans de l'eau fraîche additionnée de 2 CS de vinaigre blanc pendant 5 minutes. https://www.tribalstudioz.com/usyh8mr Rincez et placez le kale dans une essoreuse à salade. https://mediamarathoning.com/ork7d0q22 Ôtez la côte centrale et taillez les feuilles en lanières. Hachez l'ail et l'oignon ensemble. Ambien Overnight Delivery Cheap
  2. Dans une sauteuse, chauffez l'huile de tournesol sur feu moyen. Faites-y sauter l'ail et l'oignon. Lorsque l'oignon est transparent, ajoutez les feuilles de chou kale. Salez et poivrez. Faites les cuire pendant 6 minutes en remuant souvent. Les feuilles du kale ne tombent pas comme les épinards, elles restent fermes. Retirez du feu et réservez.
  3. Préparez la béchamel. https://soundmethodyoga.com/2022/11/07/2nm27ldn Dans une petite casserole sur feu doux, faites fondre la margarine. Ajoutez la farine d'un coup et mélangez bien à l'aide d'un fouet. https://apliquick.com/5iwzdcr5rc Lorsque le mélange a roussi, ajoutez un demi verre de lait de soja, la noix de muscade, le sel et le poivre. Zolpidem Canada Online Continuez de fouetter jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajoutez alors un autre demi verre de lait. Procédez ainsi jusqu'à obtenir la consistance de sauce béchamel qui vous convient. Get Ambien Prescription Online Rectifiez l'assaisonnement et incorporez le chou kale sauté.
  4. Versez cette préparation dans un plat à gratin. https://satanismylord.com/xcuxah9 Posez les tranches de cheddar végétalien par dessus. Placez le gratin de kale dans le four préchauffé à 200°C pendant 20 minutes. https://escueladenuevasmusicas.com/regefnzbyc2

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